Du managst, organisierst, tröstest, hältst zusammen und zwar den ganzen Tag, jeden Tag. Abends bist du erschöpft und gleichzeitig rattert dein Kopf, sodass du gar nicht richtig abschalten kannst.
Wann hattest du zuletzt eine Stunde, die niemandem gehörte außer dir?
Keine To-Dos, kein Kind, kein Partner ?
Ich weiß, wie du dich fühlst
Du hältst alles zusammen. Den ganzen Tag. Für alle.
Dein Nervensystem weiß gar nicht mehr wie sich Loslassen anfühlt und ist in Dysbalance geraten. Immer bereit. Immer verfügbar. Immer die, die den Überblick behält.
Das hinterlässt Spuren, die kein Schlaf wegmacht. Du brauchst jemanden der einmal für DICH den Raum hält, damit du endlich aufhören kannst zu funktionieren.
Dein Nervensystem ist aus dem Gleichgewicht
es ist Freitagabend. Du betrittst einen Raum voll Kerzenschein, nimmst dir eine Tasse Tee und setzt dich auf die Matte. Und dann nimmst du den tiefsten Atemzug der ganzen Woche.
Um dich herum Frauen, denen es genauso geht.
Breathwork das dich aus deinem Kopf holt. Eine Meditation die dich erdet. Und Sound, der alles wieder in Balance bringt. Alles löst, was du schon so lange trägst. Deine Schultern werden weich. Dein Körper lässt die Rüstung fallen. Du spürst dich wieder.
Du nimmst dich endlich wieder wahr. Es fühlt sich an, wie nach Hause kommen.
Du musst nichts tun. Nichts halten. Einfach nur sein, genauso, wie du bist.
Wenn du gehst, fühlst du dich endlich wieder wie DU.
Stell dir vor...
Hey, ich bin Mariam ...
Hebamme und Mama von zwei Jungs.
Ich kenne dieses Gefühl so gut. Der Alltag der nie aufhört. Die Erschöpfung die sich irgendwann normal anfühlt. Aber ich kenne auch das Gefühl nach dieser Experience, wenn du dir endlich erlaubt hast loszulassen.
Soundbath ist das Einzige das mich so entspannt wie nichts sonst. Keine Massage, keine Badewanne, kein früh ins Bett gehen kommt da ran. Deshalb kreiere ich diesen Raum bewusst für uns, für Frauen die geben und hier endlich Mal bekommen.
Eine Stunde nur für dich. Gemeinsam mit 9 anderen Frauen in einer kleinen Runde.
Nächster Termin:
Freitag, 19. Juni 2026,19- 20 Uhr
Little Health Studio in Berlin
Roonstraße 16, 12203 Berlin
in der Nähe des S-Bahnhofs Botanischer Garten
25€ pro Person.
Meine Einladung an dich
Ich praktiziere Soundbath selbst so oft mein Alltag es erlaubt. Nicht als nettes Extra, sondern weil ich die Wirkung am eigenen Körper kenne. Was danach passiert, die Stille im Kopf, die Entspannung im Körper, das Gefühl angekommen zu sein, statt zu hetzten, das ist unbeschreiblich.
Dein Nervensystem reagiert auf Sound und reguliert sich. Das hat Auswirkungen auf alles, deinen Schlaf, dein Geduldsfaden, deine Stressbewältigung, deine Stimmung und dein Wohlbefinden, Dein Körper wechselt nachweislich in einen Zustand tiefer Regeneration.
Erlebe es einfach selbst.
Sound verändert alles
Es gibt etwas das passiert wenn Frauen gemeinsam loslassen.
Der Raum verändert sich. Das kollektive Ausatmen von Frauen die endlich aufhören zu halten.
Du kommst alleine und gehst als Teil von etwas Großem. Einer Bewegung von Frauen, die nicht nur funktionieren, sondern in Selbstliebe auf sich achten und ihre Tanks wieder auffüllen.
Du kommst alleine.
Du gehst als Teil von etwas
Wenn du bis hierher gelesen hast weißt du bereits ob das für dich ist.
Eine Stunde. Zehn Frauen. Ein Abend.
Weil du es dir wert bist.
Du hast es so verdient